Como alcançar seus objetivos com o Remo Indoor

As pessoas procuram o Remo Indoor por diferentes motivos. Algumas querem emagrecer, outras querem melhorar o condicionamento físico ou só querem mais saúde e qualidade de vida. Mas nem todos conseguem alcançar esses objetivos. Por isso resolvi dar algumas dicas que vão te ajudar a conquistar o que você almeja, através do Remo Indoor. EstipuleContinuar lendo “Como alcançar seus objetivos com o Remo Indoor”

Lesões no Remo Indoor

O Remo Indoor é uma atividade de baixo impacto, muito segura para todas as idades. Mas como qualquer modalidade, existe um risco, mesmo que seja mínimo, de provocar alguma lesão. Mas felizmente existem várias formas de preveni-las de forma simples. Quais as causas das lesões no Remo Indoor? As lesões que acontecem com mais frequênciaContinuar lendo “Lesões no Remo Indoor”

Expressões do Remo Indoor

O Remo Indoor, assim como outras atividades, possuem uma nomenclatura técnica própria da modalidade. Nós usamos essas expressões em nossos textos aqui no blog e também em nossos vídeos de treinos e dicas de técnica. Por isso é importante você conhecê-las para que possa nos acompanhar mais facilmente. A maioria das expressões vem do RemoContinuar lendo “Expressões do Remo Indoor”

Competições de Remo Indoor no Brasil e no Mundo

Ter um objetivo é fundamental para você se manter motivado a seguir um Programa de Treinamento. Por isso, se você quer mais condicionamento físico, emagrecer ou quer mais saúde e qualidade de vida, treine focado nesses objetivos. Mas uma coisa pode turbinar ainda mais a sua motivação pra treinar que são as competições de RemoContinuar lendo “Competições de Remo Indoor no Brasil e no Mundo”

Benefícios do Remo Indoor para o corpo e a mente

Muitas pessoas já conhecem os benefícios do Remo Indoor. Mas a máquina de remo ou remoergômetro é um aparelho que simula o movimento do remo na água. Foi inventado para que os remadores da modalidade olímpica pudessem treinar mesmo durante o inverno, quando os rios e lagos congelam em alguns lugares e fica impossível deContinuar lendo “Benefícios do Remo Indoor para o corpo e a mente”

Remo Indoor: como remar corretamente

Muitas vezes você vê um aparelho de Remo Indoor na academia e não sabe como remar corretamente? Então este passo a passo vai te ajudar. Os aparelho de Remo Indoor ou Remo seco, como também são chamados, estão cada vez mais comuns nas academias e box de CrossFit. Mas muitas pessoas ainda tem receio deContinuar lendo “Remo Indoor: como remar corretamente”

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