Como alcançar seus objetivos com o Remo Indoor

As pessoas procuram o Remo Indoor por diferentes motivos. Algumas querem emagrecer, outras querem melhorar o condicionamento físico ou só querem mais saúde e qualidade de vida. Mas nem todos conseguem alcançar esses objetivos. Por isso resolvi dar algumas dicas que vão te ajudar a conquistar o que você almeja, através do Remo Indoor. EstipuleContinuar lendo “Como alcançar seus objetivos com o Remo Indoor”

Lesões no Remo Indoor

O Remo Indoor é uma atividade de baixo impacto, muito segura para todas as idades. Mas como qualquer modalidade, existe um risco, mesmo que seja mínimo, de provocar alguma lesão. Mas felizmente existem várias formas de preveni-las de forma simples. Quais as causas das lesões no Remo Indoor? As lesões que acontecem com mais frequênciaContinuar lendo “Lesões no Remo Indoor”

Expressões do Remo Indoor

O Remo Indoor, assim como outras atividades, possuem uma nomenclatura técnica própria da modalidade. Nós usamos essas expressões em nossos textos aqui no blog e também em nossos vídeos de treinos e dicas de técnica. Por isso é importante você conhecê-las para que possa nos acompanhar mais facilmente. A maioria das expressões vem do RemoContinuar lendo “Expressões do Remo Indoor”

Remo Indoor no CrossFit

O CrossFit é uma atividade física que cresceu muito nos últimos anos no Brasil e no mundo. Em pouco tempo, vimos explodir a quantidade de boxes em todas as partes do país. E isso acabou popularizando também o Remo Indoor, que é uma das atividades de condicionamento metabólico, o chamado metcon, do CrossFit, junto comContinuar lendo “Remo Indoor no CrossFit”

Correr ou Remar? Qual o melhor exercício?

O Remo Indoor e a corrida são dois ótimos exercícios para melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e manter a saúde e a qualidade de vida. Algumas pessoas preferem a corrida, outras preferem a o remo, mas qual deles é melhor? Benefícios do Remo Indoor Você que nos acompanha por aqui, já sabe de todosContinuar lendo “Correr ou Remar? Qual o melhor exercício?”

Benefícios do Remo Indoor para o corpo e a mente

Muitas pessoas já conhecem os benefícios do Remo Indoor. Mas a máquina de remo ou remoergômetro é um aparelho que simula o movimento do remo na água. Foi inventado para que os remadores da modalidade olímpica pudessem treinar mesmo durante o inverno, quando os rios e lagos congelam em alguns lugares e fica impossível deContinuar lendo “Benefícios do Remo Indoor para o corpo e a mente”

Remo Indoor: como remar corretamente

Muitas vezes você vê um aparelho de Remo Indoor na academia e não sabe como remar corretamente? Então este passo a passo vai te ajudar. Os aparelho de Remo Indoor ou Remo seco, como também são chamados, estão cada vez mais comuns nas academias e box de CrossFit. Mas muitas pessoas ainda tem receio deContinuar lendo “Remo Indoor: como remar corretamente”

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