Se você é um amante das atividades físicas, com certeza você já teve a oportunidade de pedalar. Aquela sensação do vento batendo no rosto enquanto, olhando a paisagem enquanto melhora seu condicionamento físico. Mas se você é daquelas pessoas que pedalam horas seguidas, pode perceber alguns problemas com o tempo, como carga excessiva nos quadríceps, dificuldade de manter a postura e a falta de força na parte superior do corpo.
Quando você pedala, seus braços e tronco ficam praticamente parados, ajudando somente no equilíbrio. Todo o movimento se concentra nas pernas, o que é ótimo para esta região do corpo, mas as outras partes também precisam de atenção.
Na máquina de Remo Indoor, praticamente todo o seu corpo mexe, o que significa que o tronco os braços e as pernas ficarão mais fortes. A remada exige que você seja responsável por todo o movimento e use a musculatura para manter o controle. O remo é um esporte de resistência de força e você desenvolverá seu condicionamento físico enquanto fica mais forte.
Muitos ciclistas já viram a necessidade de manter o corpo equilibrado e desenvolver forças que complementariam o seu tempo na bicicleta. E viram no Remo Indoor esse complemento perfeito, pois ele ajuda a construir aquelas partes em que o ciclismo não alcança, permitindo que eles evoluam ainda mais o seu condicionamento físico de uma forma que só vai beneficiar o treino específico na bicicleta.
Se você está focando seu tempo todo no ciclismo, claramente você está deixando de evoluir. Se o ciclismo é seu esporte favorito, considere seriamente adicionar o Remo Indoor na sua rotina de treinos para transformar seus pontos fracos em pontos fortes e melhorar ainda mais seu desempenho.
Agora veja a entrevista que fiz com o casal de paraciclistas que começou a praticar o Remo Fitness durante a pandemia e sentiu uma grande melhora no seu pedal.
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